①抱现实而积极的态度。事实上，获得完美的性生活如攀登珠穆朗玛峰,你有望登临绝顶,却绝非唾手可至。当现实不如预期美满时，我们或责怪自己，或埋怨配偶，自渎意念也易抬头。若丈夫认定他几年的婚姻表明他不能在婚床上获得满足，便可能心生他念。若妻子认定她肌肤已皱，不再性感,便难以身心投人、激情萌动。这里，请记住三点：对彼此都抱以积极态度，相信自己，也相信配偶;别为暂时的不如意烦恼;乐于做新的尝试，方法灵活多样。总之，要保持热情，积极主动，让性爱真正成为“精神和肉体上美妙的给予和分享。”
②熟悉自己身体的变化。一般来说，结婚一两年后，性生活节奏会变缓，这很自然。对于男人来说，性兴奋焦点还会随年龄发生变化。在20岁左右时，焦点集中在性高潮上；而随着年龄增长，焦点会相应地散化和扩大化。一个年逾不惑的男人，如能顺应这种变化，将焦点置于全部性体验中——包括亲吻、抚摸、拥抱等等，他便能保持不亚于青年的性激情。一个健康男人完全可终身保持性欲,而且,对较为年长的男人来说，由于摆脱了青春期的某些精神压力，及那种急于达到高潮的冲动，性生活往往更令人惬意。而一个健康女人，一旦她熟悉了自身的需求，熟悉了自身的性快感区，也能使性生活更惬意，并终身享有它。所以，你应该了解自己的身体,弄清其变化，并在性生活中将你之所能给予对方，而不勉强于你之所不能。这样，再加上双方乐于实验，性生活就能富于色彩和魅力。
③打破常规。许多人相信，如果做爱在同一人身上重复千百次，会变得索然寡味，失去魅力。这话似乎有理，其实不然,经年累月重复的做爱确能使人难以迅速自发地产生激情，但需知性激情的产生并非只依赖自发冲动。有时稍加改变如做做按摩、改变性交方式，一切便完美如初。
④有问题好商量，别动辄发怒。发怒既伤感情，又削弱性热情，使配偶无意与你交欢。心理学研究表明，人们越彼此泄怒,越会产生敌意。
⑤为性爱创造条件。即使你工作繁忙，百事缠身，也大可不必把夫妻欢娱做为牺牲。只要你身体条件和精神状态倶佳，何不为此腾点时间。
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