性生活和谐的心理条件有哪些

大多数性生活不和谐是由心理因素引起的。克服了引起性生活不和谐的心理因素，具备了良好的性生活和谐的心理条件，夫妻间感情也会增进，家庭也就幸福。

性生活要达到和谐，首要问题是要做到尊重对方，互相体贴，破除男尊女卑心理。性的交媾本是一般雌雄异体动物都具有的本能，但对人类来说，由于人的神经系统发展到最高阶段，它成了人类所特有的两性间心理和躯体达到满足的最高形式，这就需要男女双方有共同的意愿和相互密切的合作，才能很好地完成。

性交次数过度，不仅影响身体健康，而且性的和谐也会降低。一般说来，男性对性交要求较强，女性较弱，但通常相差不会太大。性交的时间最好是在夜晚入睡以前 ，性交以后感到疲劳，很快入睡，次日体力容易恢复。切不可在女方十分疲劳的情况下，男方强行性交，这样不会获得性的和谐。

在性交的过程中，男性和女性在启动性欲、产生性兴奋、生殖器交合产生快感、达到高潮、最后结束的整个过程中，在时间上男女有很大的不同。为了使男女双方性 高潮期处于一致或接近，就必须缩短女性性欲的发展过程和延长男性性欲兴奋的过程。为达到这一目的，双方在交合前应充分做好调情工作，拥抱、触摸女性乳房等敏感部位应当成为调情的主要内容。