中华古代房中养生精粹

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第一编性交的道理与原则……(1)

1.《老子》论守精养生……(1)

2.孔子论性生活是人的正常生理需要……(3)

3.《荀子》论怎样满足性欲……(6)

4.《十问》论房室采补……(8)

5.《十+问》论性交不射精的好处……(10)

6.《十问》论性器官保养.……(12)

7.《素女经》并《玄女经》论性交的道理和原则…

8.《养性延命录·御女损益篇》论要多性交少射精…(19)

9.《房中补益》论性交的原则.……(23)

10.《抱朴子·微旨》论性交既不可禁又不可纵

11.《褚氏遗书·精血》论要爱惜精血……(34)

12.《玉房秘诀》论男女都要掌握性交的方法…

13.《玉房指要》论性交前要尽情嬉戏……(40)

14.《洞玄子》论性交要与天地阴阳相感应……

15.《三元延寿参赞书》论精气不耗可长寿……

16.《三元延寿参赞书》论性欲不可绝……(48)

17.《格致余论》论阴不足阳有余和补药害人…

18.《素女妙论》论生殖器、情感与性交快感的关系.……(59)

第二编性交的方法和艺术……(62)

1.马王堆房中医书《合阴阳》论性交的种种方法

2.《素女经》并《玄女经》论性交的全过程及方法、步骤.…(68)

3.《洞玄子》对性交艺术的全面总结……(83)

第三编性交、气功与巫术……(95)

I.《十问》论性交与气功的关系……(95)

2.《十+问》论气功可以敛精……(98)

3.《十+问》论性交与气功结合,可以长生…(99)

4.《黄庭经》论性交要注意吐纳……(101)

5:《玉房指要》论闭气止精……(103)

6.《洞玄子》论性交中气功的具体做法…(105)

7.《妇人良方》论转女为男法……(106)

8.《延寿第一绅言》论采战的利弊.……(109)

9.《摄生总要》论以人补人的采补术……(111)

10.《房术玄机中萃慕要》论采女补阳的方法…

第四编性的禁忌与节制.………(150)

.1.《素女经》并《玄女经》论房室禁忌……(150)

2.孙思邈《房中补益》论天时、地理和人的种种禁忌……(155)

3.《玉房秘诀·七忌》论房室禁忌……(157)

4.《素女方》论房室禁忌……(161)

5.《长生秘诀·色欲部》论房室禁忌……(164)

6.《混俗颐生录》论房室禁忌……(166)

7.《记故人病》说色欲之戒……(172)

第五编交欢大乐赋.……(177)

1.《天地阴阳交欢大乐赋》论人伦关系中性生活的乐趣……(177)

2.《格致余论》关于色欲与人情的忠告…(194)

第六编性与子嗣优生……(196)

1.《黄帝内经素问·上古天真论》论子嗣优生…

2.《素女经》并《玄女经》论子嗣优生与泻精……

3.《素女经》并《玄女经》论子嗣优生与交合时辰

4.《论衡·气寿篇》沦子铜优生…...…(203)

5.《褚氏遗书·问子》论子翻优生……(205)

6.《虏中补益》论子铜优生......….(207)

7.《玉房秘诀《论子嗣优生…(208)

8.《素女妙论》论子嗣优生……(210)

第七编性交与牲病治理.……(212)

1.《+问》论房中食补.......……(212)

2.《+问》论性功能的调治.……(214)

3.《素女经》并《玄女经》论性病治理……(216)

4.《素女经》并《玄女经》论鬼交病的治疗……

5.《玉房秘诀》论以性交治性病……(219)

6.《玉房秘诀》论性病药治……(225)

7.《素女方》论性病治理……(226)

8.《长生秘诀·色欲部》论性病之由…(233