有些夫妻性生活不甚如意。究其原因，主要是由于夫妻双方对彼此的性要求、性表现、性满意缺乏了解。特别是一些粗心的丈夫，虽在同妻子朝夕相处，耳鬓厮磨，却不知道妻子的性秘密，反倒怪妻子不体谅自己。
相互认识与交流当然应该从行为细节开始，但万不可沉溺或局限于其中。在漫长的婚姻过程中，新婚后惊喜的初探只是一股顺风，应该用它来吹开双方婚前若干年所形成的男女误解与隔绝，逐步培养开放的自我和交流的习惯。这才是它对婚姻的真正美好的作用。随后一定要适时转人分析人生经历和交流内心体验的阶段。具体做的时候，不妨从协调性生活出发，首先讨论性过程各阶段和性交各方面应该如何相互适应，但万不可急功近利地就此为止。它也只是一股顺风，应该借此去探讨双方感受状况的内心来源和社会来源。
在这个过程中，首先主动地、明白无误地谈自己是十分重要的。一般应选择在性过程的最后一个阶段中来谈，尤其应该以自我倾诉的方式，而不是责问或指承对方。理性色彩别那么明显，温情却不可缺。
有一位埋怨妻子性冷漠的丈夫，又借书又长篇大论，张口闭口“你应如何'妻子感到厌恶。咨询后，他改为少性交，多夜谈，表面上只是傾诉自己的经历、兴趣，旨在探讨自己目前所持的态度、所要求的方式、频率等等到底是什么时候、通过什么途径在脑子里形成和固定的，妻子很快就理解并响应。后来不仅性生活十分协调，而且双方的感受真的相互感应。他们说：在别扭了近五年后，最近两年才真正明白什么叫“更新”，而且连整个人都更新了。
在这个过程中，相互迁就和顺应对方也许更重要，往往也更难做到。有的夫妻相互间“能理解，但不能容忍，更无法配合”。有的夫妻甚至形成“顾及他（她）的感受，就会损害我的感受”。当然，这些夫妻中有的是因为基本性格、神经类型或生活方式相差太悬殊，但更多的人并非如此。他们往往也急于寻求一种简便易行、立竿见影的协调方法，结果在千百种“谈心术"或“观人术”中迷失，反而忘记了“情由内心出”这个基本道理。
我们现在的夫妻，在具体方法上太注重理性与技巧，“凡事都要讲出个理来"。但在衡量与协调整个心灵方面，却又太忽视理智和认识的巨大力量。其实，相互间心灵的发掘才是最生动、最丰富、最无限的。惟有在此基础上，具体细微的道理或技巧才可以运用，才会获得应有的实效。办法还是上述的那些，如能自觉地、恰当地去做，往往能互相发现许多意想不到的情况和原因，使双方对于这类难题有一种崭新的、更为合适的基本态度与全面认识。
有一对性生活长期索然无趣的夫妻，本已半开玩笑地商量离婚另找了。偶然地获知笔者的主张后，妻子很想试试，就借口“最后一次好好做爱，用它画个句号“”，结果前所未有地美好。尤其是在做爱后的第四阶段中，双方都不可遏止地想弄明白；“为什么单单这一次如此之好？”于是相互认识与交流就顺理成章，后来成为不可缺少的习惯^妻子半自觉地运用了上述方法，而且巧妙地衔接了自我认识与相互认识两大阶段。半年后，丈夫明白了妻子的苦心，感慨道：“世界上不会再有第二个她了，但是，这句话听来却格外令人沉痛。
世界上原来有过这样一个她吗？没有。是她改变了自己，也改变了两人共同的生活。这样的她在这个世界上为什么如此之少？任何一个婚姻中，就像总会有一个首先破坏者一样，也必须有一个人首先敢于主动改善与推动它，否则就是相安无事的冷漠。在自我意识增强的今天，人们容易把它误解为斤斤计较眼前得失或针锋相对寸土必争。这不是自我实现，而是对自己不负责任，也是对对方背弃义务。负责的人首先理解自己应该有“必要的丧失”，首先自信地采取行动，然后才谈得上要求对方和运用具体技巧。已经有许多丈夫或妻子这样做了，他们没来咨询,却同样成功。
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