蔡康永的201堂情商课

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├【直播回听】蔡康永、马东、咪蒙大直播.mp3
├001【情绪】流一滴眼泪的8000种理由——情绪颗粒度.mp3
├001【情绪】流一滴眼泪的8000种理由——情绪颗粒度.png
├002【情绪】情绪一片空白,人生就会一片空白——情绪日记.mp3
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├003【情绪表达】就算你想要羞辱我,那也必须要我同意——情绪防身术.mp3
├003【情绪表达】就算你想要羞辱我,那也必须要我同意——情绪防身术.png
├004【情绪表达】正确表达情绪,你要搬开这三颗大石头——情绪表达障碍.png
├004【情绪表达】正确表达情绪,你要搬开这三颗大石头——情绪表达障碍001.mp3
├005【情绪表达】想被人了解,就不要自己先捣乱——情绪表达误区.mp3
├005【情绪表达】想被人了解,就不要自己先捣乱——情绪表达误区.png
├006【情绪表达】别人找你倾诉,你要学会说不——情绪止损.png
├006【情绪表达】别人找你倾诉,你要学会说不——情绪止损001.mp3
├007【情绪表达】听别人倾诉,不用急着说“我懂”——善解人意的误区.png
├007【情绪表达】听别人倾诉,不用急着说“我懂”——善解人意的误区_.mp3
├008【第一周】本周课程复习及答疑.mp3
├008【第一周】本周课程复习及答疑.png
├009【自我和解】有的门是为了关上,而不是为了打开——自我独处.mp3
├009【自我和解】有的门是为了关上,而不是为了打开——自我独处.png
├010【自我和解】心里委屈,就想做点亏心事——内疚快感.mp3
├010【自我和解】心里委屈,就想做点亏心事——内疚快感.png
├011【自我和解】低标准、宽要求,才能治愈你的自卑——自卑情结.mp3
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├012【第二周】本周课程复习及答疑.mp3
├012【第二周】本周课程复习及答疑.png
├013【自我和解】当一个胖子装忧郁的时候,别人还以为是肚子饿——自我透明错觉.mp3
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├014【负面情绪】没有消极情绪,只有对情绪的消极认知——恐惧.mp3
├014【负面情绪】没有消极情绪,只有对情绪的消极认知——恐惧.png
├015【负面情绪】悲伤送给我们的三件礼物——悲伤.mp3
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├016【第三周】本周课程复习及答疑.mp3
├016【第三周】本周课程复习及答疑.png
├017【负面情绪】给后悔做减法,我们才能更好的前进——后悔.mp3
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├018【负面情绪】如何愤怒,而不要发狂——愤怒(1).png
├018【负面情绪】如何愤怒,而不要发狂——愤怒.mp3
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├019【负面情绪】很空虚,如何能够继续活下去——空虚.mp3
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├020【彩蛋课】正念训练法.mp3
├021【负面情绪】不能为了对抗羞耻,而变成不知羞耻的人——羞耻.mp3
├021【负面情绪】不能为了对抗羞耻,而变成不知羞耻的人——羞耻.png
├022【负面情绪】想哭就哭,不要该哭才哭——刻奇.mp3
├022【负面情绪】想哭就哭,不要该哭才哭——刻奇.png
├023【性格总论】情商高的人,不会拿性格当借口.mp3
├023【性格总论】情商高的人,不会拿性格当借口.png
├024【第五周】本周课程复习及答疑.mp3
├024【第五周】本周课程复习及答疑.png
├025【性格总论】性格大变不靠谱,性格微调才管用.mp3
├025【性格总论】性格大变不靠谱,性格微调才管用.png
├026【性格总论】为什么我们对心理测试上瘾 ——波丽安娜效应.mp3
├026【性格总论】为什么我们对心理测试上瘾 ——波丽安娜效应.png
├027【性格总论】你知道有四个“自己”吗 ——自我暴露.mp3
├027【性格总论】你知道有四个“自己”吗 ——自我暴露.png
├028【第六周答疑】如何拯救害羞的自己?.mp3
├029【自我攻略】你是不是“外向的孤独患者” ——内外向性格.mp3
├029【自我攻略】你是不是“外向的孤独患者” ——内外向性格.png
├030【自我攻略】你根本不是完美主义,只是不敢接受平庸的自己——完美型人格.png
├030【自我攻略】你根本不是完美主义,只是不敢接受平庸的自己——完美型人格_.mp3
├031【自我攻略】老好人癌的背后,都是不完整的自己——讨好型人格.mp3
├032【第七周答疑】学会三招,彻底打败拖延症大魔王.mp3
├033【自我攻略】从今天起,做一个讨人喜欢的自恋狂魔——自恋型人格.mp3
├033【自我攻略】从今天起,做一个讨人喜欢的自恋狂魔——自恋型人格.png
├034【自我攻略】 “我这都是为你好” “呵呵呵呵呵”——控制型人格.mp3
├034【自我攻略】 “我这都是为你好” “呵呵呵呵呵”——控制型人格.png
├035 【自我攻略】我不是谦虚,我是心虚——冒充者.mp3
├035 【自我攻略】我不是谦虚,我是心虚——冒充者.png
├036【彩蛋课】一幅画,看穿你的内心——房树人测验.mp3
├036【彩蛋课】一幅画,看穿你的内心——房树人测验.png
├037【自我攻略】注意!你可能在和一个“未来的人”打交道——时间人格.mp3
├037【自我攻略】注意!你可能在和一个“未来的人”打交道——时间人格.png
├038【自我攻略】你的玻璃心,其实是一种难得的天赋——高敏感人格.mp3
├038【自我攻略】你的玻璃心,其实是一种难得的天赋——高敏感人格.png
├039【自我攻略】没有观众的戏精生存之道——表演型人格.mp3
├039【自我攻略】没有观众的戏精生存之道——表演型人格.png
├040【第九周答疑】碰到自恋型人格的人,你要学会这几招.mp3
├040【第九周答疑】碰到自恋型人格的人,你要学会这几招.png
├041【自我攻略】为什么你立的flag总是倒下——坚毅人格.mp3
├041【自我攻略】为什么你立的flag总是倒下——坚毅人格.png
├042【自我攻略】你的第一个爱恋的对象,应该是你自己 ——依赖型人格.mp3
├042【自我攻略】你的第一个爱恋的对象,应该是你自己 ——依赖型人格.png
├043【自我攻略】请不要用“你说的都对”来敷衍我.mp3
├043【自我攻略】请不要用“你说的都对”来敷衍我.png
├044【第十周答疑】重塑你的心理时钟.mp3
├044【第十周答疑】重塑你的心理时钟.png
├045【自我攻略】你不是真正的不快乐 ——防御性悲观.mp3
├045【自我攻略】你不是真正的不快乐 ——防御性悲观.png
├046【升级态度】“这件事,我真的做不来” ——成长型思维.mp3
├046【升级态度】“这件事,我真的做不来” ——成长型思维.png
├047【升级态度】相敬如宾VS相敬如冰 ——被动式冷漠.mp3
├047【升级态度】相敬如宾VS相敬如冰 ——被动式冷漠.png
├048【第十一周答疑】遭遇被动攻击型的人,你要掌握这两招.mp3
├048【第十一周答疑】遭遇被动攻击型的人,你要掌握这两招.png
├049【升级态度】希望你不怕被讨厌,也有被讨厌的勇气 ——鄙视链.png
├049【升级态度】希望你不怕被讨厌,也有被讨厌的勇气 ——鄙视链332E3837303.mp3
├050【升级态度】你为什么喜欢抱怨?因为抱怨爽啊!.mp3
├050【升级态度】你为什么喜欢抱怨?因为抱怨爽啊!.png
├051【升级态度】特立独行,可能就是你的平庸之处 ——平庸压力.mp3
├051【升级态度】特立独行,可能就是你的平庸之处 ——平庸压力.png
├052 【第十三周答疑】活用防御性悲观,帮你建立危机的防火墙.mp3
├052【第十三周答疑】活用防御性悲观,帮你建立危机的防火墙.png
├053【升级态度】我爱你与你无关——升级欲望.mp3
├053【升级态度】我爱你与你无关——升级欲望.png
├054【升级态度】你对换位思考的理解,可能全都是错的 ——换位思考.mp3
├054【升级态度】你对换位思考的理解,可能全都是错的 ——换位思考.png
├055【升级态度】我希望你过得好,但不希望你过得比我好 ——情绪温差.mp3
├055【升级态度】我希望你过得好,但不希望你过得比我好 ——情绪温差.png
├056【第十四周答疑】学会if...then的句式,有效提升你的执行力.mp3
├056【第十四周答疑】学会if...then的句式,有效提升你的执行力.png
├057【升级态度】这两句咒语,消灭了你99%的有趣 ——儿童期自我.mp3
├057【升级态度】这两句咒语,消灭了你99%的有趣 ——儿童期自我.png
├058【升级态度】不想再纠结?你有一道心理数学题未答 ——纠结.mp3
├058【升级态度】不想再纠结?你有一道心理数学题未答 ——纠结.png
├059【升级态度】你眼中的固执,是我茁壮成长的方式 ——态度锚定.mp3
├059【升级态度】你眼中的固执,是我茁壮成长的方式 ——态度锚定.png
├060【第十五周答疑】调节心态,让嫉妒化恶为善.mp3
├060【第十五周答疑】调节心态,让嫉妒化恶为善.png
├061【升级态度】如何维持你的内心秩序且照顾好你的愤怒.mp3
├061【升级态度】如何维持你的内心秩序且照顾好你的愤怒.png
├062【升级态度】杠精的诞生:网上的你为何更偏激 ——同温层.mp3
├062【升级态度】杠精的诞生:网上的你为何更偏激 ——同温层.png
├063【升级态度】强迫症可能是生活的一种仪式感 ——脱敏.mp3
├063【升级态度】强迫症可能是生活的一种仪式感 ——脱敏.png
├064【第十六周答疑】学会合理情绪疗法,摆脱态度带来的困扰.mp3
├064【第十六周答疑】学会合理情绪疗法,摆脱态度带来的困扰.png
├065【升级态度】麻烦别人是一种能力 ——自我关注.mp3
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├066【升级态度】别把道歉和对错绑在一起好吗 ——耻感和自尊.mp3
├066【升级态度】别把道歉和对错绑在一起好吗 ——耻感和自尊.png
├067【升级态度】谁主动谁就输了吗 ——排序思维.mp3
├067【升级态度】谁主动谁就输了吗 ——排序思维.png
├068【第十七周答疑】打败强迫症大魔王,你要学会这两招.mp3
├068【第十七周答疑】打败强迫症大魔王,你要学会这两招.png
├069【童年阴影】 你是我生的,我当然可以羞辱你 —— 伤害.mp3
├069【童年阴影】 你是我生的,我当然可以羞辱你 —— 伤害.png
├070【童年阴影】 父母两双眼睛,看不到你一颗受伤的心--忽视.mp3
├070【童年阴影】 父母两双眼睛,看不到你一颗受伤的心--忽视.png
├071【童年阴影】 想要原谅你 但我的委屈无处安放 ——和解.mp3
├071【童年阴影】 想要原谅你 但我的委屈无处安放 ——和解.png
├072【第十八周答疑】「嘴上笑嘻嘻,心里MMP」的预防之道.mp3
├072【第十八周答疑】「嘴上笑嘻嘻,心里MMP」的预防之道.png
├073【成年视角】 每一个“被需要”的人,都有“需要”的时候 ——自私.png
├073【成年视角】 每一个“被需要”的人,都有“需要”的时候 ——自私_.mp3
├074【成年视角】这是我的选择,也希望有你的支持 ——决定.mp3
├074【成年视角】这是我的选择,也希望有你的支持 ——决定.png
├075【成年视角】姑娘,你做“樊胜美”的样子真让人心疼 ——亲情绑架.mp3
├075【成年视角】姑娘,你做“樊胜美”的样子真让人心疼 ——亲情绑架.png
├076【第十九周答疑】轻谈和解,是对自己最大的欺骗.mp3
├076【第十九周答疑】轻谈和解,是对自己最大的欺骗.png
├077【特别节目】《非暴力沟通》:静下来听听自己.png
├077【特别节目】《非暴力沟通》:静下来听听自己_.mp3
├078【家庭沟通】“好好吵架”的正确打开方式 ——冲突.png
├078【家庭沟通】“好好吵架”的正确打开方式 ——冲突_.mp3
├079【家庭沟通】当父母丢来鸡汤炸弹的那一刻,他们是孤独的 ——说教 (1).mp3
├079【家庭沟通】当父母丢来鸡汤炸弹的那一刻,他们是孤独的 ——说教.png
├080【第二十周答疑】用心理边界,搞定妈宝男 (1).mp3
├080【第二十周答疑】用心理边界,搞定妈宝男.png
├081【家庭沟通】为什么父母总是拒绝“好东西” ——分离.mp3
├081【家庭沟通】为什么父母总是拒绝“好东西” ——分离.png
├082【成员角色】“我要用我的失败,来证明你的失败” ——自我成就.mp3
├082【成员角色】“我要用我的失败,来证明你的失败” ——自我成就.png
├083【成员博弈】01 掉进母爱温柔陷阱的“妈宝男” ——边界.mp3
├083【成员博弈】01 掉进母爱温柔陷阱的“妈宝男” ——边界.png
├084【第二十一周答疑】吵架不可怕,吵架的方式错了才可怕.mp3
├084【第二十一周答疑】吵架不可怕,吵架的方式错了才可怕.png
├085【成员博弈】02 不要逼孩子去承担爸妈的责任 ——平衡.mp3
├085【成员博弈】02 不要逼孩子去承担爸妈的责任 ——平衡.png
├086【成员博弈】03 在家争宠,不如自我肯定 ——竞争.mp3
├086【成员博弈】03 在家争宠,不如自我肯定 ——竞争.png
├087【成员博弈】04 哪有什么父母,不过是孩子养孩子 ——成熟.mp3
├087【成员博弈】04 哪有什么父母,不过是孩子养孩子 ——成熟.png
├088【第二十二周答疑】哄爸妈开心,重点要学会“描述型赞扬”.mp3
├088【第二十二周答疑】哄爸妈开心,重点要学会“描述型赞扬”.png
├089【成员博弈】 父母没那么脆弱,你也没那么坚强 ——家庭资源.mp3
├089【成员博弈】 父母没那么脆弱,你也没那么坚强 ——家庭资源.png
├090【成员博弈】 “我还是个孩子,请别把我当大人” ——被迫早熟.mp3
├090【成员博弈】 “我还是个孩子,请别把我当大人” ——被迫早熟.png
├091【成员博弈】性别只是皮囊,性格才是灵魂 ——性別期待.mp3
├091【成员博弈】性别只是皮囊,性格才是灵魂 ——性別期待.png
├092【第二十三周答疑】摆脱“别人家的孩子”,要学会“试探性描述.mp3
├092【第二十三周答疑】摆脱“别人家的孩子”,要学会“试探性描述.png
├093【家庭成长】能对原生家庭表达愤怒,你起码克服了愧疚 ——目的论.png
├093【家庭成长】能对原生家庭表达愤怒,你起码克服了愧疚 ——目的论_.mp3
├094【家庭成长】 我什么都明白,可就是走不出来 ——叙事身份.mp3
├094【家庭成长】 我什么都明白,可就是走不出来 ——叙事身份.png
├095【家庭成长】 “在记忆消失前,请记得我” ——持续性联结.mp3
├095【家庭成长】 “在记忆消失前,请记得我” ——持续性联结.png
├096 【第二十四周答疑】让爸妈说真话,你要懂得两件事.mp3
├096 【第二十四周答疑】让爸妈说真话,你要懂得两件事.png
├097【友情迷思】 闺蜜结婚了,伴娘不是我 ——交换需要.mp3
├097【友情迷思】 闺蜜结婚了,伴娘不是我 ——交换需要.png
├098【友情迷思】 主动疏远朋友是我的错吗? ——疏远愧疚.mp3
├098【友情迷思】 主动疏远朋友是我的错吗? ——疏远愧疚.png
├099【友情迷思】 友情里的付出,从来都不是AA制 ——存在价值.png
├099【友情迷思】 友情里的付出,从来都不是AA制 ——存在价值_.mp3
├100【第二十五周答疑】学会“自我分化”,走向真正的独立.mp3
├101【友情迷思】不要让人脉成为沉重的枷锁 ——社交动机.mp3
├101【友情迷思】不要让人脉成为沉重的枷锁 ——社交动机.png
├102【友情迷思】我要拒绝你,说完“不”还能一起玩的那种 ——拒绝.mp3
├102【友情迷思】我要拒绝你,说完“不”还能一起玩的那种 ——拒绝.png
├103【友情迷思】如何应对身边的“杠精”朋友 ——安抚.mp3
├103【友情迷思】如何应对身边的“杠精”朋友 ——安抚.png
├104【第二十六周答疑】找不到自己的价值?你需要一份“成就报告”.mp3
├104【第二十六周答疑】找不到自己的价值?你需要一份“成就报告”.png
├105【友情迷思】喜欢一个人生活,是件不正常的事吗? ——社交恐惧-.mp3
├105【友情迷思】喜欢一个人生活,是件不正常的事吗? ——社交恐惧.png
├106【友情迷思】我们不一样,却希望一样 ——分歧.mp3
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├107【友情迷思】最累的友情,是你总等着我“涌泉相报” ——付出竞争.mp3
├107【友情迷思】最累的友情,是你总等着我“涌泉相报” ——付出竞争.png
├108【第二十七周答疑】学会“VAR技巧”,让你的拒绝温柔又坚定.png
├108【第二十七周答疑】学会“VAR技巧”,让你的拒绝温柔又坚定_.mp3
├109【友情迷思】交朋友,你需要“新时代的门当户对” ——交友条件 (1).mp3
├109【友情迷思】交朋友,你需要“新时代的门当户对” ——交友条件.png
├110【友情迷思】 被孤立有多可怕,只有经历过的人才明白 ——同侪压力.mp3
├110【友情迷思】 被孤立有多可怕,只有经历过的人才明白 ——同侪压力.png
├111【友情迷思】 自嘲的人,是真的不介意自黑吗? ——自嘲.mp3
├111【友情迷思】 自嘲的人,是真的不介意自黑吗? ——自嘲.png
├112【第二十八周答疑】走出“亲密恐惧”,你需要完成这三步-.mp3
├112【第二十八周答疑】走出“亲密恐惧”,你需要完成这三步.png
├113【友情迷思】背叛面前,不只你是受害者,我也是 ——背叛-.mp3
├113【友情迷思】背叛面前,不只你是受害者,我也是 ——背叛.png
├114【友情迷思】看到朋友的不完美,才是完美的友情 ——心理距离.png
├114【友情迷思】看到朋友的不完美,才是完美的友情 ——心理距离_.mp3
├115【友情迷思】好朋友的伴侣出轨了,要不要告诉TA ——秘密.png
├115【友情迷思】好朋友的伴侣出轨了,要不要告诉TA_ ——秘密.mp3
├116【第二十九周答疑】自信是每个人的天赋,只是需要被激发.mp3
├116【第二十九周答疑】自信是每个人的天赋,只是需要被激发.png
├117【友情迷思】越长大,越孤单?——友谊质量.mp3
├117【友情迷思】越长大,越孤单?——友谊质量.png
├118【友情迷思】 对人感兴趣,才会变得有趣——吸引力.png
├118【友情迷思】 对人感兴趣,才会变得有趣——吸引力_.mp3
├119【友情迷思】给朋友的指正,忠言如何不逆耳? ——关心.mp3
├119【友情迷思】给朋友的指正,忠言如何不逆耳? ——关心.png
├120【第三十周答疑】道歉不仅靠真诚,还得做到这三点 (1).mp3
├120【第三十周答疑】道歉不仅靠真诚,还得做到这三点.png
├121【爱之初体验】 你不是完美的,但喜欢你让我变完美 ——自我需要- (1).mp3
├121【爱之初体验】 你不是完美的,但喜欢你让我变完美 ——自我需要.png
├122【爱之初体验】负责任,是“尽我所能”,不是“超我所能” (1).mp3
├122【爱之初体验】负责任,是“尽我所能”,不是“超我所能”.png
├123【爱之初体验】好的关系,是两个人一起“喜新厌旧”——喜新厌旧 (1).mp3
├123【爱之初体验】好的关系,是两个人一起“喜新厌旧”——喜新厌旧.png
├124【第三十一周答疑】想要变亲密,有时候得要靠“麻烦”.mp3
├124【第三十一周答疑】想要变亲密,有时候得要靠“麻烦”.png
├125【相处难题】离不开伤害你的人,不是因为你受虐狂——依恋.mp3
├125【相处难题】离不开伤害你的人,不是因为你受虐狂——依恋.png
├126【相处难题】爱人的心,不是你试刀的橡皮001.mp3
├127【相处难题】彼此都舒服的爱情,只要60分 ——满足.mp3
├128【第三十二周答疑】要不要原谅出轨的伴侣?先想明白这几件事 (1).m4a
├128【第三十二周答疑】要不要原谅出轨的伴侣?先想明白这几件事.mp3
├128【第三十二周答疑】要不要原谅出轨的伴侣?先想明白这几件事.png
├129【相处难题】相亲不可怕,可怕的是明码标价 ——目标.m4a
├129【相处难题】相亲不可怕,可怕的是明码标价 ——目标.png
├130【相处难题】如何治好你的恋爱多疑病?——测试.mp3
├130【相处难题】如何治好你的恋爱多疑病?——测试.png
├131【相处难题】在意对方的前任,是怕自己变成了前任.mp3
├131【相处难题】在意对方的前任,是怕自己变成了前任.png
├132【第三十三周答疑】提升安全感——安全岛技术.mp3
├132【第三十三周答疑】提升安全感——安全岛技术.png
├133【相处难题】伴侣不思进取,我该改造TA吗?——改变.m4a
├133【相处难题】伴侣不思进取,我该改造TA吗?——改变.png
├134【相处难题】为爱情牺牲,容易牺牲掉爱情 ——付出误区.m4a
├134【相处难题】为爱情牺牲,容易牺牲掉爱情 ——付出误区.png
├135【相处难题】异地恋最容易分手的时刻,是团聚 ——距离.m4a
├135【相处难题】异地恋最容易分手的时刻,是团聚 ——距离.png
├136【第三十四周答疑】初次见面,怎样避免尬聊?.m4a
├136【第三十四周答疑】初次见面,怎样避免尬聊?.png
├137【相处难题】觉得伴侣总是犯花痴,可能你没搞懂这件事 ——标准.png
├137【相处难题】觉得伴侣总是犯花痴,可能你没搞懂这件事 ——标准5.m4a
├138【相处难题】了解爱的五种语言,说爱才有效 ——情感账户.m4a
├138【相处难题】了解爱的五种语言,说爱才有效 ——情感账户.png
├139【相处难题】伴侣的秘密,你真的都想知道吗?——秘密.m4a
├139【相处难题】伴侣的秘密,你真的都想知道吗?——秘密.png
├140【第三十五周答疑】爱情的保鲜剂——黄金时间法.mp3
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├141【分手矛盾】分手不是戛然而止,你也可以好好告别——分手.png
├141【分手矛盾】分手不是戛然而止,你也可以好好告别——分手_.mp3
├143 【单身迷思】 找不到契机升温,暧昧就永远是暧昧——暧昧.mp3
├143 【单身迷思】 找不到契机升温,暧昧就永远是暧昧——暧昧.png
├144【第三十六周答疑】不想被“控制”?你得明白两件事.mp3
├144【第三十六周答疑】不想被“控制”?你得明白两件事.png
├145【分手矛盾】失恋的真正时刻,就是前任有了新欢 ——不甘.mp3
├145【分手矛盾】失恋的真正时刻,就是前任有了新欢 ——不甘.png
├146【单身迷思】你心动的那一刻,才感觉活着 ——单恋.mp3
├146【单身迷思】你心动的那一刻,才感觉活着 ——单恋.png
├147【单身迷思】学会享受恋爱,更要学会享受单身 ——单身价值.mp3
├147【单身迷思】学会享受恋爱,更要学会享受单身 ——单身价值.png
├149【重新开始】前任还能做朋友?掌握边界就可以——转变关系.mp3
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├150【重新开始】被爱比爱更需要勇气 ——患得患失.mp3
├150【重新开始】被爱比爱更需要勇气 ——患得患失.png
├151【重新开始】Mr.Right不是理想伴侣,Mr.OK才是 ——契合.mp3
├151【重新开始】Mr.Right不是理想伴侣,Mr.OK才是 ——契合.png
├152 【第三十八周答疑】“我们还是做朋友吧”,你懂TA的潜台词吗?.mp3
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├153【重新开始】俄罗斯方块能治疗失恋?——留恋.mp3
├153【重新开始】俄罗斯方块能治疗失恋?——留恋.png
├155【买买买】 给人生充值的不是会员卡,而是你的坚持 ——个人投资.mp3
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├158【金钱观】私房钱存的不是钱,而是独立感——独立.mp3
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├159【买买买】接纳自己的虚荣,才不害怕被拆穿 ——虚荣.mp3
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├161【金钱观】不是赚多少钱,就有多少安全感——物质安全.mp3
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├162【买买买】想征服商家,才会被打折征服——胜利感.mp3
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├163【金钱观】花钱快乐,省钱也快乐——守财奴.mp3
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├164【第四十一周答疑】消费观不同,怎么一起好好花钱?.mp3
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├165【买买买】买错的东西,才会带来成长 ——后悔.mp3
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├166 【金钱观】 存不住钱,其实是你不想存钱 ——隐形贫困.mp3
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├167【人情往来】你的独一无二,不在于一件衣服——撞衫.mp3
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├168 【第四十二周答疑】红包能代替礼物吗?.mp3
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├170【金钱观】 “赌一把”也需要竭尽所能——赌博心态.m4a
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├171【金钱观】 花钱不仅看价格,更要看价值——价值.m4a
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├172【第四十三周答疑】明明是分享,为什么别人总说我炫耀?.mp3
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├173【人情往来】压垮你的不是“份子钱”,是期待——社交花费.mp3
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├174 【金钱观】花钱买体验,快乐更持久——体验.mp3
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├176 【第四十四周答疑】职业倦怠三维度,测测你在哪一个?.mp3
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├177【职场困扰】主动提供价值,小团体没理由排挤你——接纳.mp3
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├178【职场困扰】背后说你坏话,不是针对“你”——安顿情绪.mp3
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├179【职场困扰】分清内外需求,工作心理才会平衡——需求.mp3
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├180【第四十五周答疑】职场提需求的“四步法则”.mp3
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├183 【影响力】 没成熟的成年人,才觉得长大只有痛苦——幸福感.mp3
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├184 【第四十六周答疑】工作没有安全感,怎样缓解心慌?.mp3
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├185【影响力】不是每个人,都值得你的“善解人意”——共情力.mp3
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├186【魅力焦虑】比“长得美”更重要,是找到自己的美——形体焦虑.mp3
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├188【第四十七周答疑】工作中“什么都想要”,是我太贪心吗?.mp3
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├189 【魅力升级】想要吸引别人?先要接纳自己——认识自我.mp3
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├190 【魅力升级】幽默不是搞笑,而是压力的释放——幽默感.mp3
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├193 【给你的彩蛋课】维持朋友圈人设越来越难了,你要继续坚持吗?——前台后台.mp3
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├195 【给你的彩蛋课】谁给的建议,都不如你亲自试一试——选择恐惧.mp3
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├196 【第四十九周答疑】又忙又迷茫?你需要“时间管理四象限”.mp3
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├197 【给你的彩蛋课】感觉工作生活不平衡?因为你还不知道自己要什么.mp3
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├198【给你的彩蛋课】了解自己,及时奖励,才有可能更自律.mp3
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├199【给你的彩蛋课】嘴上说着谢谢,内心充满不屑——生命力就是这样流失的.mp3
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├200 【第五十周答疑】道理我都懂,就是做不到怎么办?.mp3
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├试听 142【分手矛盾】可以复合,但请别重蹈覆辙——复合.mp3
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├试听 148 【七夕特别节目】蔡康永的7条爱情箴言.mp3
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├试听 154【买买买】 怎样买买买,快乐才持久?——疗愈.mp3
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